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【自然醫學課程】日本SNS引爆話題~能吹散疲憊重整心情
 
/ 活 動 日 期 /
2017/08/21
 
/ 相 關 文 件 /
20170821113804693.jpg
 
/ 內     容 /

 出自:中時電子報

你知道現在在日本的SNS上,掀起話題的「黑暗入浴法」嗎?只要關掉電燈在沒有光的浴室泡澡,就能夠放鬆,因而造成話題♡

在SNS上話題熱烈沸騰中♡到底什麼是黑暗入浴呢?

「黑暗入浴」就如同其字面上的意思,是指在洗澡時將浴室的燈全部關掉,然後在無光線下泡澡或洗澡。在黑暗中泡澡能讓身心靈得到放鬆,確實消除整天的疲憊,因而在SNS上造成話題♪在Twitter或Facebook等社交軟體上的貼文,有著許多體驗過的讀者給予相當滿意的回應喔♡

SNS上話題沸騰中♡黑暗入浴的效果有什麼?

「黑暗入浴」有著非常棒的效果喔☆藉由切斷光源,讓浴室變得昏暗,就能創造出讓身體放鬆的效果。遮斷光源能消除疲勞這一點,這可是已經在醫學上獲得證明了喔!泡澡能夠溫暖身體,從視覺上來說也有放鬆身心的效果♡對於長時間使用智慧型手機或電腦等產品的讀者朋友,還能消除眼部疲勞,因此非常推薦喔♪

但是如果在浴缸內再添加進泡澡入浴劑的話,就能營造出更加放鬆的環境喲♪對於不適應黑暗的人,建議能在浴室裡擺放蠟燭做裝飾。能藉著擺放蠟燭,營造出神秘的氛圍,並且看著燭光搖曳,也會提高放鬆的效果喔☆此外若加上播放著自己喜歡的音樂,或是邊使用按摩用的道具舒壓也很不錯◎感覺快要感冒時,就更換為“生薑浴”⋯⋯等,感覺也會產生療效。不過要注意可能會太過讓人感到療癒和放鬆,導致不小心睡著的情況發生喔♪

喜歡每天泡澡療癒身心的讀者朋友,推薦你們營造出時尚風情的黑暗入浴法。在浴室內並且擺放著蠟燭,倒入泡澡入浴劑,在浴室點上情境燈⋯⋯等。利用這些方法來打造有著自己獨特喜好的放鬆空間吧!只要將內容做一點小小的變更,就能配合當天的心情來改變浴室的氛圍,感覺很不錯吧♡這樣就能夠每天都可以享受充滿療癒的入浴時光喲~不管是工作辛苦還是在家帶小孩的媽媽,感到身心俱疲時要不是試試這種入浴方法啊?!從今晚開始試試看吧~♪

相較於,起源於19世紀的自然醫學(又稱自然療法),相信人體存在生命力,有自癒的能力。鼓勵人們或病患盡可能減少外科手術與服用化學藥物,使用自然、不具侵犯的治療方式,來改善病況、促進痊癒及保持健康。

歡迎來電詢問"自然醫學課程"

 
 

 
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